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産後買い物に行けない!料理できない作れない!乗り切り方と対処方法まとめ

家事と育児を楽にする
この記事は約6分で読めます。

子ども連れて買い物行くのもしんどい…

子ども見ながら食事作るのもしんどい…

洗い物も当然しんどい…

とりあえずライフがゼロで動けない

それでも食べないわけにはいかないので、産後のお買い物問題と食事作りを乗り切った際の選択肢を提案します。

ちゅぴ
ちゅぴ

産後じゃなくても料理が苦手だったり、スーパーへ買い物にいくことが苦手な方にももちろんおすすめです。

産後になかなか買い物に行けないときの選択肢

ちゅぴ
ちゅぴ

私は乳腺炎が痛すぎて外出する気になれなかったので、ほぼ家から出ずに過ごしていました。

でも家から出ないとごはんが食べられない。

そんな日々を宅配食材とネットスーパーと仕事帰りの夫の協力で乗り切りました

産後に買い物がしんどい時には宅配食材

実際に頼んだのはこの三つで、宅配食材では定番の【co-opdeli】生協の宅配パルシステム、そしてオイシックスを試しました

産後におすすめの宅配食材:コープデリ

オールマイティに使えるのは【co-opdeli】コープデリだと思うので、どれか1つだったらとりあえず【co-opdeli】コープデリを始めてみるといいかも。

ちゅぴ
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ミールキットとか野菜切ってあるし洗い済みで炒めるだけなので炊飯器だけセットすれば、それっぽいごはんが作れます

不在時も玄関先までお届け! 生協の宅配サービスお申し込み

産後におすすめの宅配食材:パルシステム

コープデリよりこだわった感じの商品が多いイメージ。

生協の宅配パルシステムでしか買えない商品で好きなのがあって頼んでます。

飲むヨーグルトが甘すぎなくておいしい。

生協の宅配パルシステム

産後におすすめの宅配食材:オイシックス

オイシックスもミールキットがあるのでご飯だけ炊けばどうにかなります!

野菜へのこだわりが一番あるように感じるので、野菜好きな人はオイシックスいいかも

【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】

産後に買い物に行けない時にはネットスーパー

ネットスーパーもめちゃ使いました

ネットスーパーは当日か翌日に届くので、早く欲しいときはネットスーパーを使います。

ネットスーパーは立地によってどこを使うかっていうのがしぼられてくると思いますので、事前準備しておくといいです。

  • お住まいのエリアに届けてくれるネットスーパーを探しておく
  • 会員登録しておく
  • 子育て割引などがあれば入会しておく
  • 締め切り時間を確認しておく

急な入用でも結構頼れるのがネットスーパーなので、買い出し口として利用の準備をしておくといいです。

ちゅぴ
ちゅぴ

我が家は一家全滅インフルエンザで買い物ができないお正月に、ネットスーパーでポカリとか冷えピタを頼んで「出来るだけ早めにお願いします」って書いたら朝一で届けてくれて神様かと思いました。

産後におすすめのイトーヨーカドーのネットスーパー

ヨーカドーのネットスーパー

ヨーカドーのネットスーパーでは、子育て割引があるのでママにはお得です

ちゅぴ
ちゅぴ

ネットスーパーの配達員さんに母子手帳を見せると、登録日から4年間配達料金が税込で100円になるのでおすすめです。

産後におすすめのイオンのネットスーパー

おうちでイオン イオンショップ

近くにイオンがあるのなら、イオンショップに会員登録しておくのがおすすめです

イオンのお店で売っている物なら大体イオンショップからネットスーパーで購入できます。

ちゅぴ
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トップバリュ製品が揃ってるので、無塩せきのハムとか結構買ってます!

産後の食事は外注して作り置きしてもらう

「作り置きの手作りもの」ってやっぱり体にも良さそうで憧れます。

状況が許せば作り置きをしてくれるサービスを利用するのもありかなと思います。

  • 買物から食事作りまで一貫して行ってくれる
  • 家事代行なので後片付けまで完璧
ちゅぴ
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こういうサービスもあるということを知っておくだけでも気持ちがいくらか楽になります。

イライラしたり辛くて泣きたくなっちゃうくらいなら外注した方が平和です。

作り置き調理をしてくれる家事代行サービス:Casy(カジー)

【CaSy】(カジー)はこの手の家事代行サービスの中では費用がお手頃で取り入れやすいかも。

アプリから予約ができて便利で公式サイトで使用例と料金もわかりやすく説明されています。

お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy

ちゅぴ
ちゅぴ

気力とか体力なくなった時のお守りがわりに会員登録だけしておくのもおすすめ。

作り置き調理をしてくれる家事代行サービス:ベアーズ

家事代行のベアーズは作り置きの買い出しと調理、調理後に使い終えたシンクの清掃まで細やかという評判

こちらも公式サイトで利用料金の具体例が説明されているので見てみてください

家事代行のベアーズ 初回お試しプラン

産後に買い物に行けない時には仕事帰りの夫に頼む

ちゅぴ
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何もできないし献立も考えられないから、何か食べられるもの買ってきてください…

産後って脳味噌とか思考とかフリーズしませんか?

メニューとか献立は当然のようにまとめられないし、下手すると何を買えばいいのかって言う買い物リストを作ることすらできないことがありました。

そういう時には夫にすぐに食べられるものを買ってきてもらうことも多かったです。

産後の育児で食事作りギブアップした時に夫に頼めるおつかいバリエーション

  • コンビニのラーメンのびづらいから途中泣かれても麺が割と無事
  • 野菜食べたいときはサブウェイ野菜まし
  • 大戸屋はおかずだけとか買える
  • 珍来(ラーメン屋さんね)のあんかけ焼きそばおいしい
  • 吉野家とか松屋とかすき家とかとりあえず爆速
  • マクドナルドもやっぱりいい、つわりの友のポテトは産後も美味しい
  • 日本亭ってお弁当屋さん安くて美味しかった
  • 成城石井はおしゃれなお惣菜豊富
  • カレー屋さんって結構テイクアウトやってる率高い
  • おしゃれなハンバーガーやさんもテイクアウト率高い

無理して子連れでスーパーに買い物に行かなくなっていい

  • 子どもの泣き声が気になって買い物中気が気じゃなかったり
  • そもそももう買い物に出かける気力が無かったり
  • 子どもや自分自身の体調が悪くて外出困難だったり

「スーパーに買い物に行くこと」がとってもハードル高く感じるママもいることと思います。

私が実際そうだったから。

子ども連れて、無理して外に買い物に行かなくたっていいんです。

お家に届けてもらって少しでもゆとりを得られる方がずっといいです。

取り入れられそうなものから使ってみてくださいね

産後のママを助けるサービスまとめ

こんな感じでしょうか。

ほんとね、無理しないでね、お身体大事にお過ごしください!

わたしが記事を書いています

ちゅぴ
ちゅぴ
産後の経験をもとに、ママの気持ちが少しでも軽くなるような情報を記事にしていければと思っています。
産後の欝々期から脱して、3歳の子どもと泥試合のようなおやこげんかをする30代。
けんかしてもいいけど仲直りしようねがルール。
産後の買い物と料理の乗り切り方と対処方法まとめ

産後に体調がつらかったり、子どもと一緒に買い物に出かけるのがキツイときに乗り切った方法をまとめています。

毎日のことなので、少しでも無理せず過ごせるヒントになれば嬉しいです。

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ママになったらこうなった
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